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Koala Mind: Körper
und Geist entspannen

Koala Mind unterstützt dich mit Meditation
und Achtsamkeit dabei, im Alltag Ruhe und
Entspannung zu finden.

Ob mit geführten Meditationen im Podcast,dem Meditation Journal oder Live-Kursen.

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Meditation Journal

Das Meditation Journal hilft dir, langfristig mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.

Background

MBSR Online
8-Wochen Kurse

Nimm Teil am bewährten MBSR Programm für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag.

Wöchentlicher Unterricht in einer kleinen Gruppe über Zoom

Unterstützendes Material und Meditationen zum Üben zu Hause

Kostenloses Vorgespräch und Nachgespräch

Offene und entspannte Atmosphäre

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Der Podcast für Meditation und Achtsamkeit

In meinem Podcast teile ich mit dir geführte Meditationen, inspirierende Interviews und Tipps rund um Meditation und Achtsamkeit.

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Vertiefungskurse für ehemalige Kursteilnehmer*inne

Du möchtest auch nach dem MBSR Kurs regelmäßig in einer Gruppe meditieren?

Tagesseminare zur Vertiefung der MBSR Inhalte

Jahresgruppen für regelmäßige Praxis und Austausch

Vertiefung der Meditationsroutine und Achtsamkeitspraxis

Monatliche Treffen über Zoom

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Meine Meditationen sind kostenlos. Wenn dir mein Podcast hilft, freue ich mich über eine Unterstützung.

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Petra Hess
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Hallo, ich bin Petra!

Ich bin Gründerin des Podcast Koala Mind. Meditation ist viel mehr als reine Entspannung. Sie kann dir helfen, dich so anzunehmen, wie du bist und dein Leben mit heilsamer Akzeptanz, Lebensfreude und Authentizität zu füllen.

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Du möchtest zwei Wochen lang täglich zu Hause meditieren? Jetzt anmelden und schon morgen die erste Meditation erhalten!

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