Erdung und innere Stabilität helfen uns, auch in stürmischen Zeiten Ruhe und Gelassenheit zu spüren. Unser Körper bietet uns hierfür ganz wunderbare Ankerpunkte an. In dieser Meditation probieren wir gemeinsam drei Ankerpunkte aus, in denen du dich erden und ausruhen darfst. Anschließend wählst du einen Anker für dich und bekommst ein Gefühl dafür, wo du dich auch im Alltag in hektischen Moment ankern kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!
Schön, dass wir gemeinsam meditieren!
Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du hier: www.koala-mind.com/challenge
Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne oder bewerte ihn auf Spotify oder iTunes.
Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind.
(Werbung) Werbepartner dieser Folge ist MICARAA. MICARAA stellt tolle Naturkosmetik her, und das nachhaltig und vegan! Meine Lieblingsprodukte sind die Feuchtigkeitscreme (Cacay, Argan, Jojoba und Mandelöl) und das Vitamin C Serum für die Augen. Mit dem Code koala15 bekommst du bis Ende September 15% auf die Produkte (außer Minis) von MICARAA < Link direkt zur Produktseite