Geführte Meditation

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MEDITATION FÜR MEHR ACHTSAMKEIT

Diese Meditation hilft dir, von einem gestressten und gehetzten Mindset wegzukommen und dich stattdessen entspannt auf deine Umgebung einzulassen.

Du nutzt deine fünf Sinne, um deine Wahrnehmung zu schärfen und im gegenwärtigen Moment zu bleiben.