In dieser Meditation kannst du dich mit neuer Kraft und Energie aufladen. Mit Hilfe deiner eigenen Vorstellungskraft kannst du in dir ein Gefühl von Freude und Dankbarkeit schaffen, das dich von innen heraus stärkt. Wir bringen mit Hilfe von Achtsamkeit zunächst deinen Körper und Geist zur Ruhe. Anschließend visualisierst du Licht und Wärme, die dich langsam von Kopf bis Fuß erfüllen. In diesem Bewusstsein kannst du neue Energie tanken und dein Körperbewusstsein stärken. Anschließend visualisierst du einen innen Kraftort, der dir Freude und Kraft schenkt. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!

Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere und bewerte ihn sehr gerne.

Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind.

Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du hier: www.koala-mind.com/challenge

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