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Meditation für den Neubeginn

Ich wünsche dir ein wundervolles neues Jahr 2020! In dieser Meditation nehmen wir uns ganz bewusst die Zeit, das alte Jahr zu verabschieden. Anschließend schaffen wir Raum, in dem sich Neues entfalten kann. Deine Benefits: Innere Balance, Selbstbewusstsein und Kreativität. Nur noch heute kannst du dich anmelden für die 2020 Meditation Challenge: www.koala-mind.com/challenge.

Meditation für mehr Leichtigkeit

Diese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du negative Gedanken, Stress und Anspannung lösen möchtest. Wir beobachten deinen Atem, entspannen deinen Körper und schaffen ein positives Mindset. Nach dieser Session fühlst du dich rundum wohl und gelassen. Deine Benefits: Positives Mindset, mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden. Du willst 2020 voller Energie und Leichtigkeit starten? Dann melde dich jetzt an zur Meditation Challenge: https://koala-mind.com/

Meditation für mehr Klarheit und Fokus

Diese Meditation ist gut für dich, wenn dir gerade viele Dinge durch den Kopf gehen. Mit einer besonderen Technik räumen wir in deinem Kopf auf, indem wir Gedanken benennen und verpacken. Das hilft dir, mehr Klarheit zu schaffen. Deine Benefits: Mehr Selbstkontrolle, Klarheit und Fokus. Du willst 2020 voller Energie und Leichtigkeit starten? Dann melde dich jetzt an zur Meditation Challenge: https://koala-mind.com/challenge/

Meditation für innere Verbundenheit

Diese Meditation bringt dich dir selbst wieder näher. Vielleicht hast du das Gefühl, du bist ein bisschen vom Weg abgekommen. Oft tun wir aus äußeren Einflüssen Dinge, die gar nicht unserer wahren Natur entsprechen. Wir fühlen uns nicht mehr authentisch und im Einklang mit uns selbst. In dieser Session geht es darum, alle äußeren Einflüsse loszulassen und einfach nur du selbst zu sein. Deine Benefits: Authentizität, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Melde dich jetzt an zur großen 2020 Meditation Challenge! Alle Infos findest du hier: www.koala-mind.com/challenge

Meditation zum Einschlafen

Diese Meditation löst dich von deinen Gedanken und begleitet dich sanft in den Schlaf. Gerade in stressigen Zeiten fällt es uns schwer, loszulassen. Diese Session hilft dir, diese Anspannung zu lösen und deinen Körper zu entspannen. Damit kannst du auch deinen Geist entspannen und dich fallen lassen. Die Meditation ist mit sanfter Hintergrundmusik hinterlegt. Deine Benefits: Tiefe Entspannung, Ruhe und Wohlbefinden. Melde dich jetzt an zur großen 2020 Meditation Challenge! Alle Infos findest du hier: www.koala-mind.com/challenge

Meditation für mehr Energie und Mut

Diese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du den Herausforderungen der Zukunft mit mehr Mut begegnen willst. Unser Ziel ist es, Selbstbewusstsein und Vertrauen in deine Fähigkeiten zu schaffen. Du entwickelst ein Vertrauen aus den Herausforderungen, die du bereits in der Vergangenheit gemeistert hast. Denn auch in diesen Momenten hattest du deine Zweifel, ob du Dinge schaffen kannst. Rückblickend betrachtet, bist du genau an diesen Herausforderungen am meisten gewachsen. Deine Benefits: Mehr Zuversicht, Selbstvertrauen und innerer Stärke. Melde dich jetzt an zur großen 2020 Meditation Challenge! Alle Infos findest du hier: www.koala-mind.com/challenge

Meditation für innere Wärme

In dieser Woche machen wir gemeinsam eine Metta-Meditation. Diese sehr alte Meditationsform kommt ursprünglich aus dem Buddhismus. Wir lassen negative Gefühle gehen und entwickeln eine liebevolle Haltung. Freu dich auf viel innere Wärme und Wohlbefinden nach dieser Meditation! Deine Benefits: Mehr Mitgefühl, Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden.

Meditation für tiefe Dankbarkeit

In dieser Meditation entwickelst du ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit. Statt auf die Dinge zu schauen, die du nicht hast, lenkst du deine Aufmerksamkeit auf die Dinge, die du bereits in deinem Leben hast. Dankbarkeit ist der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben. Deine Benefits: Zufriedenheit, Wohlbefinden und innerer Ausgleich.

Meditation für die kleine Pause

Diese Meditation ist perfekt für die kleine Pause. In dieser Session leite ich dich durch eine Kombination aus Atemmeditation und Visualisierung, die dich körperlich und mental entspannt. Perfekt für die schnelle Morgenmeditation oder die kleine Pause! Deine Benefits: Neue Energie, Entspannung und mehr Wohlbefinden. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challenge