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Posted in: Season 1

Meditation für innere Wärme

In dieser Woche machen wir gemeinsam eine Metta-Meditation. Diese sehr alte Meditationsform kommt ursprünglich aus dem Buddhismus. Wir lassen negative Gefühle gehen und entwickeln eine liebevolle Haltung. Freu dich auf viel innere Wärme und Wohlbefinden nach dieser Meditation! Deine Benefits: Mehr Mitgefühl, Selbstbewusstsein und mehr Wohlbefinden.