8 Wochen MBSR Kurs
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
06.04. bis 25.05.2021
Jeden Dienstag 18.30 bis 21.00 Uhr
AUSGEBUCHT
8 Wochen Zeit für dich
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) steht für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. In diesem fundierten Programm kannst du lernen, wie du nachhaltig Gelassenheit und Entspannung in deinen Alltag bringst. Der aktuelle MBSR Kurs im April ist leider ausgebucht. Du kannst dich aber sehr gerne auf die Warteliste für den nächsten freien Kurs setzten lassen. Ich gebe dir dann Bescheid, sobald die neuen Kursdaten stehen.
MBSR Kurs
Hallo, ich bin Petra vom Podcast Koala Mind! Mein nächster Kurs findet live vom 06. April bis 25. Mai jeden Dienstag von 18.30 bis 21.00 Uhr, sowie am 16.05.21 von 10.00 bis 15.30 Uhr statt.
Location: Online Zoom Meeting
Teilnehmer: Kleine Gruppe
Kosten: Inklusive Kursmaterialien 295 Euro
Der Kurs für April ist leider ausgebucht. Du kannst dich aber gerne auf die Warteliste für den nächsten Kurs setzen lassen.
Was ist MBSR?
MBSR ist gleichzeitig Meditationskurs und Achtsamkeitstraining. Während diesem Kurs lernst du, wie du dir durch Achtsamkeit freundlich und gelassen begegnest. Durch Meditationen und Übungen kannst du lernen, dich tief mit dir selbst zu verbinden und leichter mit schwierigen Situationen und herausfordernden Emotionen umzugehen.