8 Wochen MBSR Kurs
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Nächster Kurs: März 21
Einmal pro Woche 18.30 bis 21.00 Uhr
In Planung
8 Wochen Zeit für dich
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) steht für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. In diesem fundierten Programm lernst du, wie du nachhaltig Gelassenheit und Entspannung in deinen Alltag bringst. Die Anmeldung für meinen MBSR Kurs im Februar ist geschlossen. Schreib dich gerne auf die Warteliste für März 2021! Ich informiere dich, sobald der nächste Kurs geplant ist.
MBSR Kurs
Hallo, ich bin Petra von Koala Mind! Mein aktueller Kurs findet live vom 09. Februar bis 30. März jeden Dienstag von 18.30 bis 21.00 Uhr, sowie am 21.03.21 von 10.00 bis 16.00 Uhr statt.
Location: Online Zoom Meeting
Teilnehmer: Kleine Gruppe
Kosten: Inklusive Kursmaterialien 295 Euro
Die Warteliste für März 2021 ist jetzt geöffnet.
Was ist MBSR?
MBSR ist gleichzeitig Meditationskurs und Achtsamkeitstraining. Während diesem Kurs lernst du, wie du dir durch Achtsamkeit freundlich und gelassen begegnest. Durch Meditationen und Übungen kannst du lernen, dich tief mit dir selbst zu verbinden und leichter mit schwierigen Situationen und herausfordernden Emotionen umzugehen.